어두운 새벽, 깊은 잠자기 어려운 분 있나요?숙면을 취하지 못하고, 새벽에 일어나기 어렵고, 피부가 거칠어지고, 매일 피곤함을 느낍니다.오전 11시가 넘으면 취침을 위해 적정한 온도를 유지하고 가장 편한 잠옷을 입고 침대에 누워 있는데 잠이 안 오는 분도 많죠.도대체 무엇이 문제인가.고민해봐도 답을 찾을 수 없어요.요즘 8시간 이상 자는 사람이 없대요.모두 수면시간이 부족한 상태입니다.새벽에 새로운 생각을 하거나 이유 없이 뒤척이며 잠 못 주무시는 분들에게 심신의 편안함을 선사하는 불면증에 좋은 음악 4가지를 소개해 드리려고 합니다.​

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잠이 안 오시는 분들은 음악을 찾고 있다고 합니다.유튜버에서 많은 방법들이 추천되고 있습니다.잔잔한 곡부터 ASMR까지 숙면하기 위한 노력을 끊임없이 합니다.다만 수면시간을 갖기 위한 소리는 예민한 신경에 거슬리는 부분이 없어 조용히 잠을 잘 수 있어야 합니다.그럴 때 여러분에게 도움이 될 수 있는 깨끗한 피아노로 구성된 뉴에이지 음악을 들어보세요.불안을 없애고 잠을 잘 수 있도록 도와드릴게요.그러면 한 곡씩 설명을 해드릴게요.​

1) 이루마 – Kiss the Rain

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제일 먼저 소개할 곡은 정말 유명해요.이루마의 Kiss the Rain이라는 곡입니다. 창문을 두드리는 우객이 있는 아침, 젖은 마음을 따뜻하게 달래줍니다.가을비가 내리는 아침은 감성적인 생각에 잠겨 잠을 못 이룰 때가 많습니다.헤어진 연인이 생각날 수도 있고, 저를 힘들게 했던 지난날을 떠올리기도 합니다.무심코 감성적인 생각에 잠긴 가울감을 느끼고, 잠을 못 자는 것보다 더 좋은 기억을 떠올릴 수 있어야 합니다.그것을 도와주는 곡이 바로 Kiss the Rain입니다. 흐릿한 좋은 추억을 느끼게 해주는 음률과 잔잔함으로 전해지는 추억의 향기로 데려가주는 곡이라고 생각합니다.아름다운 추억을 부르는 멜로디로 특히 비오는 날 들으면 더 좋으니 비오는 날 아침 꼭 들어보세요.내가 가장 행복했던 추억으로 떠나도 가장 안정적인 기분이 될수 있습니다.​

2. Brain Crain – Butterfly Waltz

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버터플라이 왈츠는 단조로운 음역으로, 깨끗한 피아노로 연주하면 듣기 좋은 곡입니다.조용한 곡으로 숙면에 도움이 되는 곡이라고 합니다.유명한 곡인 만큼, 익숙해져 오고 불안을 가라앉혀 준다고 합니다”이런 증상에 괴로워하는 분들에게 익숙한 환경이 중요한 것처럼, 자주 들은 곡이 여러분에게 안정감을 가져다 줍니다.안정감은 증상 완화에 큰 도움이 된다고 합니다.따뜻한 침구로도 느낄 수 없었던 안정감을 이 피아노 곡에서 찾을 수 있다고 합니다.엄마 품이 편안한 제 방 같은 느낌을 원하신다면 추천합니다.감상하다보면자기숨소리도잠잠해지고제일편안하다고하더라고요.오늘 하루가 시끄럽고 복잡하게 느껴진다면 버터플라이 왈츠를 들으면서 평온한 상태가 되어보는 것은 어떨까요?귀에 익숙한 음률은 제 지친 마음을 달래주고 불면증에 좋은 음악이 될 거예요라고 말합니다.​

3. Kevin Kern – sundial Dreams

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세 번째 음악은 케빈건 음악입니다.이 곡을 듣다 보면 눈이감겨버려요.태교음악으로도 인기있는 곡입니다.! 임산부가 좋아하는 음악으로 편안한 분위기를 가지고 있습니다.아기에게도 좋지만 잠이 안 오는 환자에게도 좋은 곡이에요.

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진정하고 싶으신 분들은 명상하면서 이 곡을 듣는 것도 좋습니다.가장 편안한 자세로 감상해보세요.제 눈꺼풀이 무거워짐에 따라 어느새 규칙적으로 숙면을 취할 수 있습니다.뒤척이는 잠자리 한 줄기 빛이 되는 곡으로 미래에 대한 걱정도 인간관계에서 받은 상처를 치유할 수 있는 곡이 됐으면 합니다.

4) 주걸륜 – Lu Xiao Yu

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영화 못할 비밀 다 아시죠?OST가 명곡이라고 할 수 있을 정도로 피아노 영화로 유명합니다.그 중에서도 불면증에 좋은 음악으로 소개하는 마지막 곡은 Lu Xiao Yu 입니다.정열적으로 좋아하는 사람을 그리는 곡이라 마음을 편안하게 하기에 충분해요.벅찬 마음으로 사랑을 말하지 않고 절제된 마음으로 표현하고 있습니다.​

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안타까움을 녹인 곡으로 최대한 절제하는 멜로디가 지금 떠오르는 쓸데없는 생각을 절제할 수 있을 겁니다.이 곡이 숙면에 적합하게 된 이유는 음률이 억제되어 있기 때문이죠.오늘 주걸륜의 피아노 곡을 들으며 숙면의 세계로 떠나보는 건 어떨까요?피아노로 연주했기 때문에 귀에 거슬리지 않고 맑은 소리로 민감함을 덜어줍니다.​

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소개한 불면증에 좋은 음악 어떠셨나요? 네 곡 모두 편안한 음률로 귀를 달래주는 피아노곡입니다.피아노곡은 명상이나 취침을 돕기 위해 자주 방문하는 것입니다.​

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피아노곡은 아이들도 들려주기 좋은 음악입니다. 시끄럽지 않고 술잔에 매끄럽게 흘러내리는 물방울 같습니다.​

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뒤척이는 것으로 대단히 괴로워하는 분들에게 아주 달콤한 잠을 선사할 수 있으니 오늘 오후부터 좋아하는 곡을 들어보겠습니다.새근새근 아이가 잠든 모습처럼 안면을 취할 수 있을 겁니다.오늘도 짧은 포스팅 읽어주셔서 감사합니다여러분께도움이되길바랍니다.