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안녕! 여러분~ 다비치안경 부산대점입니다:-) 뇌출혈은 뇌혈관 출혈로 인해 일어나는 뇌혈관 장애의 일종으로 갑자기 나타나는 경우가 대부분으로 뇌졸중까지 일으킬 수 있으므로 일상적으로는 뇌에 좋은 음식을 많이 드시고 지속적으로 관심을 갖는 것이 좋습니다만~ 오늘은 뇌출혈에 좋은 베스트 푸드를 몇 가지 여러분께 추천합니다. 😀

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* 연어 뇌출혈에 좋은 음식 첫 번째, 연어! 연어에 많이 함유되어 있는 DHA는 뇌를 건강한 상태로 유지해 준다고 합니다.또한 타우린 성분이 풍부하여 동맥경화 발생을 예방하고, 뇌출혈은 물론 치매 예방에도 매우 효과적입니다! 맛있고 건강에도 좋은 연어, 끈기있게 섭취하길 바랍니다.​

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*브로콜리 *브로콜리에는 많은 양의 칼륨이 함유되어 있는데, 칼륨에는 우리 몸에 쌓인 좋지 않은 노폐물과 나트륨을 제거하는 큰 역할을 합니다! 그래서 되도록 소스 없이 섭취하는 것이 뇌출혈 예방에 큰 도움이 되며, 엽산과 각종 비타민, 콜린 성분도 더욱 신경계를 건강하게 해준다고 합니다.​

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다크초콜릿 다크초콜릿이 뇌에 좋다니 좀 의외이긴 하지만 보통 초콜릿이 아닌 다크초콜릿은 카카오 성분으로 만들어져 혈류가 정말 활발해지고 이건 심장을 젊고 건강하게 유지해 줍니다.초콜릿을 고를 때는 카카오 함량이 50% 이상인 것을 선택하는 것이 중요합니다!

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*파인애플*뇌출혈에 좋은 마지막 베스트 푸드, 파인애플! 파인애플은 혈관을 강화해 주므로 매일 빠뜨리지 않고 섭취하시면 뇌를 얇게 유지하여 뇌출혈도 예방할 수 있습니다.다양한 요리에 활용되는 과일이므로, 색다른 조리법으로 즐겨 보는 것은 어떻습니까? XD

지금까지 다비치 안경 부산대점에서 뇌출혈에 좋은 BEST 식품을 몇 가지 추천했습니다.뇌가 건강해야 기억력도 잃지 않고 몸도 건강하게 유지된다는 말이 있습니다! 오늘 소개한 음식을 통해 뇌출혈도 예방하고 좀 더 건강하게 뇌를 관리해보는 것은 어떨까요?

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